Название: Жиросжигание 2.0. Марафон - Сформируй красивое тело и правильное питание
Anonymous poster hash: 90c4c...b14
Продажник:
Скачать:
Отправлено 19 Январь 2021 - 17:43
Название: Жиросжигание 2.0. Марафон - Сформируй красивое тело и правильное питание
Anonymous poster hash: 90c4c...b14
Продажник:
Скачать:
Отправлено 23 Февраль 2021 - 00:19 Отзыв
Тут есть лекции и тренировки, разбитые по неделям.
Лекции короткие и рассчитаны на новичков - как посчитать КБЖУ, какие продукты можно, а какие нельзя. Ну вот прям самое основное. К лекции прилагается вордовский файл, в котором кратко идет все тоже самое.
Тренировки по 3 в неделю + небольшая растяжка. Я думаю, что подойдут и новичкам, и продолжающим: одни могут побольше отдыхать, а другие - бодрее двигаться. Но не уверена про тех, кто в хорошей физической форме. Хоть сама ведущая и потела во время тренировки, я не уверена, что они эффективны для опытных.
Сами упражнения не сложные, не замороченные, все понятно.
Сегодня позанималась довольно бодро)
После скачивания у меня не открылись два видео с лекциями. Но я думаю, что переживу это)
Ставлю твердую четверку.
Название темы | Форум | Автор | Статистика | Последнее сообщение | |
---|---|---|---|---|---|
Скачать
[Вероника Степанова] Марафон «Уверенный Я»![]() |
Курсы по психологии | ndrjjzbv |
|
![]()
|
|
Ожидаем
Подготовка к школе [Светлана Минина]![]() |
Ожидаем на форуме | slivup_bot |
|
![]()
|
|
Ожидаем
Марафон «Выходим из стресса» [Ольга Бутакова]![]() |
Ожидаем на форуме | slivup_bot |
|
![]()
|
|
Ожидаем
Книжный Клуб Правильное богатство для вас [Марина Кульпина]![]() |
Ожидаем на форуме | slivup_bot |
|
![]()
|
|
Ожидаем
Супер тело 2 этап (Юлия Горни)![]() |
Ожидаем на форуме | slivup_bot |
|
![]()
|
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных